Pojďme se spolu potkat

„Dovolte si zastavit. Dopřát si prostor, kde vás nikdo nesoudí. Kde můžete jen být – se vším, co právě cítíte.“

🕊️ Konzultace je tady pro vás pokud:

jemně zvažujete, zda je adopce pro vás ta pravá cesta
stojíte na jejím začátku, nebo už jste ponořená v procesu
ocitla jste se na životní křižovatce a potřebujete podporu, jasnost i klid
čekáte na osudový telefonát, který změní váš život
cítíte, že „něco“ volá po změně, ale nevíte, odkud začít

Každá z těchto cest je hluboce osobní:

– plná emocí, otazníků, někdy i ticha, které je těžké nést.

Vytvářím bezpečný, přijetím naplněný prostor, kde se můžete uvolnit, sdílet, ptát se i mlčet.

🕊️ Jsem tu proto, abyste na to nemusela být sama.

Díky své osobní zkušenosti, citlivému koučování a práci s mnoha ženami na podobné cestě vám pomohu:

– 🧘‍♀️ uvolnit napětí a proměnit čas čekání na miminko v čas sebepoznání

– 🤍 zvládat obavy s větší lehkostí a posílit psychickou rovnováhu

– 🌸 najít klid i v období nejistoty a emočních propadů

– 📞 připravit se na osudový telefonát, který změní celý váš život

– 🤝 kráčet cestou adopce s větší důvěrou, otevřeností a pozitivnějším přístupem.

🕊️ Představte si, že svou jedinečnou cestu adopcí procházíte :

Plně informovaná, s klidem a jistotou, že jdete správnou cestou a zvládnete všechny výzvy.
Cítíte, jak se vaše obavy pomalu proměňují v sílu a dokážete reagovat na otázky či komentáře okolí s větším sebevědomím.
Umíte si čekání na miminko užít, naplnit ho lehkostí a radostí, protože znáte jednoduché techniky, které uvolní tělo i mysl.
A když příjdou těžší chvíle, máte k dispozici nástroje - základy meditace, afirmace a vizualizace, které vás podporují a udržují optimistický pohled na cestu, kterou kráčíte.

🕊️ Co můžete očekávat?

empatii a porozumění, opřené o hluboké osobní prožitky i praktické zkušenosti z individuální práce s klientkami
citlivé a profesionální vedení, vycházející z více než 200 hodin komplexního koučovacího výcviku a integrace technik ze čtyř koučovacích směrů
bezpečný prostor, ve kterém můžete být plně sama sebou – se všemi emocemi, otázkami i nejistotami
vědomou a respektující podporu, která vás provede důležitými životními rozhodnutími i chvílemi, kdy si nejste jistá, jak dál.

Ráda vás provedu jednou ze čtyř oblastí. Vyberte si tu, která vás právě teď nejvíce volá. Důvěřujte své intuici – i jemný vnitřní hlas vás dovede k tomu, co právě teď nejvíc potřebujete.

Pokračujte níže a seznamte se blíže s jednotlivými oblastmi.

Každá z nich může být prvním krokem na vaší cestě 👉

🕊️ Možná teď prožíváte?

Nejistotu a obavy z celého procesu? Nevíte, kde začít a jaké kroky vás čekají?
Informací je mnoho a je těžké se v nich zorientovat?
Máte obavy z celého procesu, strach z neznáma, z pohovorů, z toho, co všechno budete muset odhalit?
Děsí vás představa dlouhého, nejistého čekání bez jasného konce?
Chvíli jste plná naděje a odhlodlání, pak zase přijdou pochybnosti, únava nebo smutek?
Setkáváte se s otázkami nebo radami od rodiny či přátel, které vám úplně nesedí nebo vás dokonce zraňují?
Chcete se co nejlépe připravit, ale tlak na dokonalost vás vyčerpává?
Bojíte se svěřit nebo nemáte nikoho, kdo by vám skutečně rozuměl?

Ano vím, co prožíváte, protože:

Rozhodnutí otevřít srdce a domov dítěti skrze adopci je jednou z nejhlubších životních cest. Je to krok plný naděje a radosti z nové možnosti, ale přirozeně ho provází i nejistota a obavy z neznámého.

Vždyť právě v této naději často hledáme světlo po období, které mohlo být velmi náročné.

Udělat ten první krok je nesmírně těžké, zvlášť pokud tomu předcházela bolestná zkušenost s nenaplněnou touhou po biologickém dítěti. Vyrovnat se s touto ztrátou, s pocity smutku, možná i selhání a znovu najít důvěru v budoucnost, vyžaduje obrovskou vnitřní silu. Je naprosto v pořádku cítit se na této cestě zranitelně a hledat podporu.

Sama jsem si prošla tou horskou dráhou emocí, nejistoty a nekonečného čekání na naší milovanou dceru. Živě si vybavuji pocity zahlcení, strachu z neznámého a tlaku, který celý proces přináší. Často jsem bojovala s pochybnostmi a zároveň toužila po jediném – stát se konečně mámou.

Co konzultací získáte?

JASNÝ PŘEHLED A SROZUMITELNÝ PLÁN - zorientujete se v tom, co vás konkrétně čeká a společně můžeme vytvořit přehledný plán dalších kroků, abyste se necítila ztracená nebo zahlcená.
PŘIPRAVENOST - projdeme praktickou přípravu na klíčové fáze procesu, ať už jsou to psychotesty, přípravné kurzy atd. Získáte tipy, jak se lépe připravit a cítit se jistěji.
POSÍLENÍ VAŠÍ ODOLNOSTI A PÉČE O SEBE - probereme, jak v náročném procesu adopce nezapomínat na samu sebe a jak efektivně dobíjet energii, abyste předešla vyčerpání.
EFEKTIVNÍ STRATEGIE pro zvládání stresu a nejistoty - odnesete si konkrétní tehniky včetně osvědčených principů z koučinku a mindfulness (všímavosti), které vám pomohou lépe regulovat své emoce, snížit hladinu stresu a zůstat více spojená sama se sebou i behem náročných fází procesu.
POCIT ÚLEVY - už jen možnost sdílet své pocity s někým, kdo tomu rozumí a získat praktické rady může přinést okamžitou úlevu a dodat vám novou energii a odhodlání pokračovat dál.
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP - konzultace je šitá na míru vašim specifickým potřebám a obavám v rámci tématu přípravy a stresu. Laskavý a podporující přístup je samozřejmostí. Získáte 70 minut plné pozornosti a empatie v prostředí, kde můžete otevřeně mluvit o svých nejistotách, obavách bez strachu a souzení.

neustále se vám honí hlavou stejné obavy, nejistoty nebo scénáře, které vás vysilují
snažíte se "myslet pozitivně", ale realita vás často stáhne zpět
opakovaně se vracíte do minulosti nebo přemýšlíte co bude?
v hlavě se vám honí negativní myšlenky a černé scénáře?
pocit, že jste se na své cestě ztratila a potřebujete znovu najít vnitřní stabilitu
vlny emocí, které je těžké unést – a přitom si je nechcete potlačovat

Představte si, že si tvoříte realitu takovou, jakou jste si vysnila, máte myšlenky i emoce pod kontrolou a umíte své tělo i mysl uvolnit do "flow" kterou tak moc potřebujete?

„Toto téma miluji a věřím, že si ho zamilujete i vy!

Pracuji zde s technikami z moderního všímavého koučinku a také s osvědčenými metodami z bestselleru Síla mysli, které pravidelně používám ve své praxi.

Naše mysl je jako zahrada – co do ní zasejeme, to také sklidíme. Společně se podíváme na to, jak se o svou mysl pečlivě starat, aby začala pracovat pro vás, nikoli proti vám.

Pomohu vám zbavit se omezujících negativních přesvědčení a přeprogramovat myšlení tak, aby vás již nezdržovalo na vaší cestě osobního růstu. Naučíte se efektivně používat vizualizační techniky, afirmace a posílíte svůj sebeobraz. Společně vykročíme vstříc pozitivní změně!

Co konzultací získáte?

Nástroje pro změnu myšlení, které vám pomohou překonat negativní vzorce a omezující přesvědčení
Praktické techniky vizualizace a afirmací, které můžete začlenit do každodenního života
Posílení sebevědomí a pozitivního sebeobrazu, díky kterému se budete cítit pevněji a v souladu sama se sebou
Vědomé řízení myšlenek a emocí, které vám přinese větší klid a psychickou rovnováhu
Podporu na vaší cestě k osobní proměně, ať už v oblasti mindsetu, životních rozhodnutí nebo zvládání stresu

Klíč k úspěchu a změně máte ve své mysli.

Začněte si do svého života přitahovat to, co skutečně chcete – a udělejte první krok ještě dnes, se mnou po boku.

Protože v sobě už nosíte všechny potřebné zdroje a sílu, stačí je jen objevit a posílit víru v sebe samu.

NETRPĚLIVOS A POCIT NEKONEČNÉHO ČEKÁNÍ - každý den, týden, měsíc se může zdát jako věčnost.
NEJISTOTU A ÚZKOST - kdy nám konečně zavolají? Vyberou si právě nás? Co když se něco pokazí?
STRACH Z NEZNÁMÉHO - jaké děťátko k nám příjde? Jaký bude mít příběh? Jak ho přijme rodina?
KRIZE V PARTNERSKÉM VZTAHU - nejistota se odráží v partnerství a máte pocit, že se spíše vzdalujete než sbližujete?
OSAMĚLOST - máte pocit, že nikdo plně nerozumí tomu, čím si procházíte a nemáte nikoho, kdo by vám skutečně rozuměl?
FRUSTRACE, NADĚJE A ZKLAMANÍ - velké očekávání střídají propady, kdy se delší dobu nic neděje.
POROVNÁVÁNÍ S OSTATNÍMI - srovnávaní s těhotnými kamarádkami, s jinými čekateli na adopci, což může vést k pocitům závisti.
PŘEMÝŠLENÍ O BUDOUCNOSTI - sníte o děťátku, představujete si společné chvíle, ale i obavy z budoucí role maminky?
PRVNÍ VÝBAVA - máte potřebu se připravovat, nakupovat výbavičku, číst knihy o adopci, ale s obavou, aby to nebylo předčasné nebo zakřiknuté? Zároveň je pro vás obtížné plánovat si budoucnost (dovolená, práce), protože "co kdyby už" ?

Představte si, že čekáte na své děťátko s větším klidem a radostným očekáváním? Dokážete se láskyplně propojit s myšlenou na něj a cítíte daleko větší důvěru ve svůj život a v to, co přichází?

Moc dobře vím s čím se potýkáte, protože:

Dobře vím, čím si právě procházíte. Sama jsem zažila to nekonečné čekání na jediný telefonát, který měl změnit celý můj život.

Moje cesta k dceři vedla přes více než 10 let tématu neplodnosti a následných 9 měsíců čekání od schválení. Bylo to období obrovské naděje – věděla jsem, že cíl je blízko. Přesto se občas vkrádaly pochybnosti: Dočkám se vůbec? Je adopce správná cesta? Zvládnu být mámou?

Právě ty nejtěžší dny se staly mým hnacím motorem. Pochopila jsem, že čekání nemusí být jen pasivním trápením. Začala jsem aktivně hledat způsoby, jak toto období proměnit. Ponořila jsem se do práce s vlastním myšlením a objevila techniky pro zvládání stresu. Naučila se měnit svůj vnitřní postoj a pracovat se svou myslí. No a svět kolem mě se začal rychlostí blesku měnit také – cítila jsem více klidu, radosti a důvěry v celý proces. Tato zkušenost mě hluboce proměnila a dala mi jasný směr: pomáhat ženám, jako jste vy, projít čekáním s větší lehkostí a nadějí. Jsem přesvědčená, že vám mohu ukázat nástroje, které pomohly mně.“

Představte si, že období čekání už nemusí být jen o napětí a nejistotě. Společně můžete toto období proměnit. Co konzultací získáte?

OBJEVÍTE VNITŘNÍ KLID - díky technikám z oblasti mindfulness a všímavého koučinku se naučíte lépe zvládat stresující myšlenky a emoce, najdete větší klid v přítomném okamžiku a snížíte úzkost z budoucnosti.
HLUBOKÉ POROZUMĚNÍ - zažijete pocit, že vám konečně někdo rozumí, protože vaše emoce (naděje, strach, radost, úzkost) jsou normální a oprávněné. Toto samo o sobě může být nesmírně léčivé.
ZMĚNU PERSPEKTIVY - získáte schopnost podívat se na situaci čekání z jiného úhlu. Místo pocitu bezmoci můžete začít vnímat toto období jako čas přípravy, osobního růstu a budování vnitřní síly.
POSÍLENÍ SEBEDŮVĚRY - pomohu vám odhalit vaše vnitřní zdroje a schopnosti, které už v sobě máte, abyste se cítila jistější nejen v čekání, ale i v budoucí roli mámy.
NÁSTROJE PRO LEPŠÍ KOMUNIKACI - získáte konkrétní tipy a strategie, jak komunikovat své potřeby, pocity a hranice svému okolí. Jak vysvětlit, čím si procházíte nebo jak reagovat na dobře míněné, ale někdy necitlivé rady.
PLÁN PÉČE O SEBE - vytvoříme plán pro období čekání, který vám pomůže dobíjet energii, pečovat o své psychické i fyzické zdraví a nacházet radost v každodenním životě.
VIZUALIZAČNÍ TECHNIKY- předám vám techniky, které mohou pomoci posílit naději, motivaci a pocit propojení s budoucím dítětem, což může čekání zpříjemnit a dodat mu hlubší smysl.
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP - konzultace je šitá na míru vašim specifickým potřebám a obavám v rámci tématu období čekání. Laskavý a podporující přístup je samozřejmostí. Získáte 70 minut plné pozornosti a empatie a společně zajistíme, abyste se cítila nejen připravená na příchod děťátka, ale také vnitřně silnější a klidnější.

Cítíte se přehlcená všemi novými informacemi, radami od okolí a zodpovědností, která s adopcí přišla?
Máte často strach z toho jestli děláte vše správně? Často o sobě pochybujete?
Trápí vás, jestli si s dítetem vybudujete silné a láskyplné pouto? Možná to nejde tak rychle nebo snadno, jak jste si představovala?
Máte pocit, že vám okolí (kamarádky s biologickými dětmi, rodina) úplně nerozumí?
Přemýšlíte, jak pracovat s tím, co dítě zažilo před příchodem k vám a jak mu pomoci zpracovat případné trauma?
Zaskočila vás síla vlastních emocí, možná i pocitů viny, smutku a frustrace?
Představovala jste si některé věci jinak a teď se snažíte vyrovanat s tím, jaké to skutečně je?

Poznáváte se v některém z bodů? Moc dobře to vím, protože:

Už téměř 3 roky jsem tou nejšťastnější adoptivní maminkou pod sluncem a konečně zažívám jak dokáže být mateřská láska tím nejsilnějším poutem. Zároveň je to obrovská životní změna a závazek, který mě stojí neskutečnou spoustu sil a energie.

Postupně jsem zjistila, jak moc mi chybí bezpečný prostor, kde bych mohla otevřeně mluvit o svých pocitech a obavách bez souzení. Zjistila jsem, jak moc mi chybí empatie a porozumnění, protože jsem byla často unavená z necitlivých otázek nebo dobře míněných rad od okolí, které mě spíše zraňovaly. A rozhodně jsem řešila, jak citlivě s dítětem mluvit o adopci a jak v roli adoptivní mámy neztratit samu sebe!

Jak to bude probíhat a co konzultací získáte?

Větší jistotu ve své nové roli adoptivní maminky a ve svých schopnostech tuto roli zvládnout
Nabízím bezpečný prostor a pochopení, kde můžete bez obav sdílet své nejistoty, frustrace a své obavy bez souzení
Budete vyslyšena s empatií někým, kdo tomu skutečně rozumí a kdo to sám prožívá
Odnesete si konkrétní rady vycházející z reálné zkušenosti, jak zvládat specifické výzvy adopce
Pomůžu vám utřídit si myšlenky, lépe porozumět tomu, co prožíváte vy a že některé pocity jsou zcela v pořádku
Najdeme způsoby, jak lépe skloubit náročnou péči o dítě s péči o sebe sama, abyste v nové roli neztratila samu sebe
Získáte tipy a praktické nástroje, jak citlivě a otevřeně komunikovat o adopci s dítětem i okolím a jak lépe zvládat náročné situace a emoční nestabilitu.

Kdo jsem a jak pracuji?

Jsem jedna z vás

Jak bolestivá a trnitá cesta za dítětem může být, jsem pocítila na vlastní kůži. A proto každá žena si zaslouží podporu na své cestě k mateřství, ať už je jakkoli klikatá. Sama jsem si prošla desetiletou cestou neplodnosti, než jsem se před více než 3 lety stala maminkou díky adopci.

Spojuji osobní zkušenosti s profesionálním koučinkem

Jako certifikovaná integrativní koučka ve své práci propojuji techniky všímavého koučinku (mindfulness) a zaměřuji se na práci s tělem i myslí. Díky otevřeným otázkám a konkrétním technikám z oblasti mindfulness si ze sezení odnesete konkrétní akční kroky pro vaši situaci, možnosti, jak ulevit tělu od stresu a napětí, způsoby, jak změnit nastavení mysli, aby pracovala pro vás, ne proti vám a samozřejmě podporu na vaší cestě adopcí. Mé vlastní prožitky mi pomáhají lépe se na vás naladit a skutečně vám porozumět.

Proč se mnou spolupracovat?

Abych mohla vést konzultace, sama jsem si musela projít vlastní cestou sebepoznání a zjistit, co mému tělu i mysli prospívá. Vědomě na sobě neustále pracuji – nejen proto, že mě to naplňuje, ale i proto, že jako adoptivní maminka cítím tuto potřebu dvojnásob. Aktuálně procházím kurzem terapeutického rodičovství a ve svém volném čase se stále vzdělávám, zejména v oblasti náhradní rodinné péče, práce s emocemi a nastavením mysli. Mou vášní je jóga, tvoření, tanec a procházky, na kterých se propojuji s přírodou. Večery ráda zakončuji vizualizací, afirmacemi, projevy vděčnosti a práci s dechem. To vše mi pomáhá udržet si energii a klid, které pak přináším i do našich setkání.

Při našich setkáních jsem vaší oporou a bezpečným přístavem. Společně hledáme cesty a řešení, která jsou pro vás ta pravá. Pomocí pečlivě volených otevřených otázek vás jemně vedu k vašim vlastním uvědoměním a možnostem. Celým procesem vás provází můj hluboký soucit, porozumění, přijetí a respekt k vašemu jedinečnému příběhu. Mým cílem je vytváření bezpečného a důvěryhodného prostoru, kde se můžete otevřít bez obav a souzení.

Sdílím své vlastní zkušenosti tam, kde to je potřeba a podporuji váš osobní růst. Povzbuzuji, abyste udělala konkrétní kroky ke změně, kterou si sama zvolíte. Zároveň využívám osvědčené koučovací techniky zejména z oblasti mindfulness – všímavosti, které vám pomohou: lépe pracovat se svými emocemi, podívat se na věci z nové perspektivy a změnit své myšlení, zklidnit nervový systém a více se naladit na přítomný okamžik.

Můj přístup se opírá o více než 200 hodin komplexního koučovacího výcviku, integrací technik ze 4 různých koučovacích směru a hluboké osobní zkušenosti, které mi umožňují se na vás lépe naladit. Tuto odbornost propojuji se svými osobními prožitky, co mi umožňuje nabídnout vám skutečně komplexní a empatickou podporu.

POZNEJME SE!

Chcete se nejdříve poznat? Zda nám tom bude spolu rezonovat? Pojďme si dát poznávací on-line sezení v délce 20 minut ZDARMA.

KONZULTACE NA MÍRU

Rezervujte si on-line sezení v délce 75 minut ještě dnes. Prostor jenom pro vás.

Co o mě napsaly ženy, které se se mnou spojily?

Velmi mile mě překvapilo, že na mě Katka byla připravená. To, že přemýšlela o mých možnostech a situaci ještě před konzultací, svědčí o její pečlivosti a zájmu o klientku. Pokud nad konzultací váháte například kvůli nervozitě, tak to u Katky pomine po prvním pozdravu.

Michaela

blog www.mujpotrat.cz

Mockrát děkuji za dnešní konzultaci ohledně adopce. Nejen, že jsem ráda, že jsme se poznaly, ale hrozně mi ta konzultace pomohla. Byl to velmi příjemný rozhovor, dostala jsem odpovědi na otázky, které jsem chtěla vědět a hlavně jsi mi dodala ten poslední impulz to celé odstartovat.

Děkuji a věřím, že to co dělá pomůže i mnoho dalším ženám s jejich cestou adopcí.

Miška

právě podstupuje proces adopce a již brzy budou schválení čekatelé

Konzultace s Katkou byla moc příjemná. Po mém shrnutí všech mých snah o otěhotnění už jsem ani nedoufala, že mi bude mít co doporučit, ale dávala mi jeden tip za druhým.

Její přístup je komplexní a zcela v souladu s přirozeností těla, což je mi blízké a sympatické. Katka je velmi empatická a přátelská.

Celá konzultace byla spíše jako povídání s kamarádkou než řešení problému. Její doporučení zavedu do praxe a těším se na malý velký výsledek.